หากลูกน้อยร้องไห้ก่อนนอนควรทำอย่างไร?

หากลูกน้อยร้องไห้ก่อนนอนควรทำอย่างไร?

ทารกต้องการการนอนหลับเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี แต่บางครั้งพวกเขาก็ร้องไห้เพราะไม่สามารถนอนเองได้ การร้องไห้เล็กน้อยก่อนนอนเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกส่วนใหญ่ แต่อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ดูแล แล้วพ่อแม่ควรทำอย่างไรหากทารกร้องไห้ก่อนนอน?

 

การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก-สุขภาพและภูมิคุ้มกัน แต่ถ้าเด็กๆ สามารถ-อย่าเข้านอนโดยไม่ร้องไห้ก่อน ควรพิจารณาปัจจัยเหล่านี้:

ความรู้สึกไม่สบายตัว ผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรก และความเจ็บป่วยจะทำให้ลูกน้อยของคุณไม่สบายตัวและปรับตัวได้ยากกว่าปกติ

ความหิว ทารกจะร้องไห้เมื่อหิวและนอนไม่หลับ

พวกเขาเหนื่อยล้าเกินไปและมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน

การกระตุ้นมากเกินไป หน้าจอที่สว่างจ้า และของเล่นที่มีเสียงบี๊บอาจทำให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไปและกระตุ้นให้เกิดอาการนอนไม่หลับ

ความวิตกกังวลจากการแยกทาง ระยะติดหนึบจะเริ่มขึ้นประมาณ 8 เดือน และอาจทำให้น้ำตาไหลเมื่อคุณปล่อยให้พวกเขาอยู่ตามลำพัง

พวกเขากำลังเริ่มคุ้นเคยกับวิธีการนอนหลับแบบใหม่หรือแบบอื่น

 

สิ่งที่คุณสามารถทำได้:

ลองเทคนิคการปลอบประโลมทั่วไปเหล่านี้:

พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมกระตุ้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนถึงเวลานอนของทารก

ให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่หิวก่อนนอน

ใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปที่มีการดูดซึมที่ดีขึ้นเพื่อให้ก้นของทารกแห้งและสบาย

มีกิจวัตรก่อนนอนที่สม่ำเสมอ จำไว้ว่าเมื่อลูกน้อยตื่นนอนและเข้านอนแล้ว ให้ปฏิบัติตามกิจวัตรก่อนนอนนี้อย่างเคร่งครัด

 

โปรดจำไว้ว่า: อย่าปล่อยให้ลูกน้อยร้องไห้ไม่หยุด สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองความต้องการการนอนหลับและความสบายของลูกน้อย