จะทำอย่างไรถ้าทารกร้องไห้ก่อนเข้านอน?

จะทำอย่างไรถ้าทารกร้องไห้ก่อนเข้านอน?

ทารกจำเป็นต้องนอนหลับเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาให้ดี แต่บางครั้งพวกเขาก็ร้องไห้เพราะไม่สามารถนอนหลับได้ด้วยตัวเอง การน้ำตาไหลเล็กน้อยก่อนนอนเป็นขั้นตอนการผ่าตัดมาตรฐานสำหรับทารกส่วนใหญ่ แต่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับผู้ดูแล แล้วพ่อแม่ควรทำอย่างไรถ้าลูกร้องไห้ก่อนเข้านอน?

 

การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก- สุขภาพและภูมิคุ้มกัน แต่ถ้าลูกทำได้-อย่าไปนอนโดยไม่ร้องไห้ก่อน ให้พิจารณาปัจจัยเหล่านี้:

ความรู้สึกไม่สบาย. ผ้าอ้อมที่เปียกหรือสกปรกและความเจ็บป่วยจะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบายและปรับตัวได้ยากกว่าปกติ

ความหิว ทารกร้องไห้เมื่อหิวและนอนไม่หลับ

พวกเขาเหนื่อยล้าและมีปัญหาในการปักหลักในเวลากลางคืน

กระตุ้นมากเกินไป ของเล่นที่มีหน้าจอสว่างและเสียงบี๊บอาจส่งผลให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไปและกระตุ้นให้นอนไม่หลับ

ความวิตกกังวลในการแยกจากกัน ระยะเกาะติดจะเกิดขึ้นในเวลาประมาณ 8 เดือน และอาจส่งผลให้คุณต้องเสียน้ำตาเมื่อคุณปล่อยไว้ตามลำพัง

พวกเขาเริ่มคุ้นเคยกับวิธีการนอนหลับแบบใหม่หรือที่แตกต่างออกไป

 

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:

ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายทั่วไปเหล่านี้:

พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมกระตุ้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนของทารก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่หิวก่อนเข้านอน

ใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งที่ดูดซับได้ดีขึ้นเพื่อให้ก้นของทารกแห้งและสบาย

มีกิจวัตรการเข้านอนที่มั่นคง จำไว้ว่าเมื่อลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาและเข้านอน และปฏิบัติตามกิจวัตรการนอนนี้

 

อย่าลืมสิ่งนี้: อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณร้องไห้ต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองความต้องการการนอนหลับและความสบายของลูกน้อย